Tag Archives: programmazione

Preparazione fisica di una squadra di volley femminile: l’esperienza 2015/16

E’ il quinto anno consecutivo che mi occupo di preparazione fisica della Pallavolo Florens Vigevano. Ancora una volta staff immutato, ma ciò che è cambiata è la categoria, visto che la stagione scorsa si è conclusa con una trionfale promozione in serie B1.

Intervista sul magazine online IlCoach – luglio 2015

Ripubblico con grande piacere la mia intervista del 28 luglio scorso pubblicata su IlCoach, rivista online specializzata sulla metodologia di allenamento (e non solo) attraverso condivisione di idee e conoscenze e con la quale ho il piacere, talvolta, di collaborare.

Evoluzione di un saltatore con l’asta: dal reclutamento all’elevata qualificazione

La mia tesi del corso di Allenatore Specialista FIDAL 2013-2015, un estratto frutto del mix di esperienze di atleta prima, e di allenatore poi. Scaricabile anche dal web, perché la conoscenza appassionata non ha segreti. Buona lettura. SCARICALO QUI IN PDF

Preparazione fisica di una squadra di volley femminile: l’esperienza 2014/15

Quarto anno di collaborazione con la Pallavolo Florens Vigevano e, avendo la possibilità di lavorare ancora con lo stesso staff, la collaborazione si sta facendo sempre più proficua ed approfondita, con la possibilità ogni anno di aggiungere qualche elemento, che sia (spero) migliorativo. La

Giusy Versace: tutta la programmazione della stagione 2013/2014

Per Giusy Versace è stato un altro anno lungo, con molti allenamenti, tanti impegni personali e, come concordato, poche gare e tanti cambiamenti tecnici. Dopo tante competizioni, altrettanti records ed una buona partecipazione al Mondiale 2013, la stagione successiva ci ha

Giusy Versace: gli allenamenti estivi fino al Mondiale 2013

Il primo Mondiale paralimpico a cui partecipava, forse non è andato proprio tutto come ci si aspettava. Ma non è semplice, quando si è all’esordio in una gara del genere, riuscire a gestire la tensione (anche neuro-muscolare) e le numerose

Il salto con l’asta da un nuovo punto di vista: l’esempio della Liguria

C’è davvero qualcosa di innovativo nella nostra atletica? Non lo so, ma finalmente posso dire che forse c’è la possibilità di fare finalmente qualcosa di concreto e di nuovo per atleti e tecnici di base, senza limitarsi a guardare stacchi

Giusy Versace: gli allenamenti 2013 verso le indoor

L’atletica è sempre atletica, anche quella paralimpica: c’è una programmazione, ci sono degli obiettivi, c’è una serie di allenamenti in cui si cerca di migliorare una determinata capacità. Nel caso di Giusy Versace, il secondo mesociclo di preparazione della stagione

Giusy Versace: la prima parte della stagione 2012/2013 in pista

“Vorrei fare almeno un altro anno. Chiudere la carriera così sarebbe triste, darebbe un senso d’incompiuto“. Dopo la delusione per la non-convocazione alle Paralimpiadi di Londra 2012, molti avrebbero gettato la spugna di fronte a così tanta delusione e così

Salto con l’asta: il periodo introduttivo della stagione 2012/2013

Nuova stagione iniziata (la quarta consecutiva a Vigevano), nel segno della continuità di programmazione e di idee di preparazione fisica, ma con qualche significativa novità (che si vedrà anche più avanti, nei periodi Fondamentale 1 e Fondamentale 2) dal punto