Tag Archives: preparazione fisica

Preparazione fisica di una squadra di volley femminile: l’esperienza 2013/14

Siamo giunti al terzo anno di esperienza, e di preparazione, con la Pallavolo Florens Vigevano. Staff immutato e per questo molto affiatato, con il quale c’è un continuo scambio di informazioni che mi ha permesso di affinare le mie conoscenze specifiche,

Preparazione atletica arbitri di calcio: proposta di mesociclo invernale

Negli ultimi mesi è maturata una nuova esperienza in un ambito che non avevo mai toccato ma nel quale mi sono inserito con piacere: quello degli arbitri di calcio. Una preparazione individualizzata (visto che, spesso e volentieri, i vari CAN

Il salto con l’asta da un nuovo punto di vista: l’esempio della Liguria

C’è davvero qualcosa di innovativo nella nostra atletica? Non lo so, ma finalmente posso dire che forse c’è la possibilità di fare finalmente qualcosa di concreto e di nuovo per atleti e tecnici di base, senza limitarsi a guardare stacchi

La preparazione atletica di una squadra di volley femminile

Alla mia pur limitata esperienza di preparatore atletico mancava la pallavolo, l’ammetto. Non mi era mai capitato fino ad ora, e mi è capitato quest’anno, quando ho accettato di buon grado l’offerta della Florens Pallavolo Vigevano, compagine di serie B1

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2011/2012

Una buona programmazione come base fondamentale per la preparazione atletica, anche e soprattutto nel calcio diletantistico. Di questo sono fermamente convinto ormai da anni, così come lo è il mio amico allenatore Michele De Masi, passato quest’anno alla guida dell’Us

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2010/2011

Anche se ormai la preparazione atletica del calcio non mi vede più impegnato da tempo direttamente sul campo, restano aperte molte collaborazioni, soprattutto con squadre dilettantistiche. E’ con grande piacere, in questo caso, che pubblico l’ennesimo programma scritto “a quattro

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2009/2010

Sull’onda lunga del successo del primo articolo sulla preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica, quest’anno con l’allenatore Michele De Masi abbiamo cercato di perfezionare una nuova proposta di programmazione. Innanzitutto, visto l’inizio precoce dei campionati, abbiamo deciso di

Oscar Pistorius si allenerà a Grosseto!

Lo sport è davvero bello: non solo per il raggiungimento di un obiettivo (e la sua precedente, meticolosa rincorsa), ma anche perché è un eccellente mezzo per confrontarsi, conoscere ed interagire con persone di tutto il mondo. Con il mio

Esempio di recupero fisico post-infortunio nel calcio

In un periodo storico in cui, causa impegni a dir poco frenetici, le squadre di calcio si trovano a giocare anche tre partite nel giro di una settimana, il pronto recupero fisico degli infortunati è divenuto una priorità assoluta in

Baskettiamo: l’attivazione nella pallacanestro

La mia ultima impresa cestistica (Torneo della Befana di basket 3 contro 3, anche se come si vede dalla foto eravamo in 4…) e più in particolare la mia esperienza di preparatore atletico nel Basket Grosseto, mi ha portato a

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