Category Archives: Calcio

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2014/2015

Anno nuovo, squadra di calcio nuova. La possibilità di collaborare con l’amico allenatore Michele De Masi ci riporta in Prima Categoria, a due passi da Grosseto, nell’ambizioso e organizzatissimo AC Roselle. Una squadra, questa, assemblata con giocatori di valore (basti pensare

Preparazione atletica arbitri di calcio: proposta di mesociclo invernale

Negli ultimi mesi è maturata una nuova esperienza in un ambito che non avevo mai toccato ma nel quale mi sono inserito con piacere: quello degli arbitri di calcio. Una preparazione individualizzata (visto che, spesso e volentieri, i vari CAN

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2012/2013

La cosa buona è che, finalmente, siamo saliti di categoria: da Prima Categoria a Promozione. Bravi tutti, a partire dall’amico allenatore Michele De Masi che ha portato la Castiglionese (squadra, appunto, del bellissimo paese di Castiglione della Pescaia, provincia di

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2011/2012

Una buona programmazione come base fondamentale per la preparazione atletica, anche e soprattutto nel calcio diletantistico. Di questo sono fermamente convinto ormai da anni, così come lo è il mio amico allenatore Michele De Masi, passato quest’anno alla guida dell’Us

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2010/2011

Anche se ormai la preparazione atletica del calcio non mi vede più impegnato da tempo direttamente sul campo, restano aperte molte collaborazioni, soprattutto con squadre dilettantistiche. E’ con grande piacere, in questo caso, che pubblico l’ennesimo programma scritto “a quattro

La preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica: la proposta 2009/2010

Sull’onda lunga del successo del primo articolo sulla preparazione atletica di una squadra di calcio dilettantistica, quest’anno con l’allenatore Michele De Masi abbiamo cercato di perfezionare una nuova proposta di programmazione. Innanzitutto, visto l’inizio precoce dei campionati, abbiamo deciso di

Esempio di recupero fisico post-infortunio nel calcio

In un periodo storico in cui, causa impegni a dir poco frenetici, le squadre di calcio si trovano a giocare anche tre partite nel giro di una settimana, il pronto recupero fisico degli infortunati è divenuto una priorità assoluta in

Preatletismo generale e tecnica della corsa nel calcio

Se ne sentono di tutti i colori, al giorno d’oggi, per quanto riguarda la preparazione atletica nel calcio. D’altronde, com’è giusto che sia, negli sport di squadra fa fede soprattutto il risultato, per cui chi vince ha sempre ragione. Di

La pre-preparazione atletica: preparate le gambe!

Abbiamo quasi superato la metà del mese di luglio, con le migliori squadre di calcio che sono già partite (o stanno partendo) per i rispettivi ritiri. Per le squadre dilettantistiche ci sarà da aspettare ancora: da 15 giorni a un

Quando la preparazione è “atletica”

– Differenze e analogie tra “la regina degli sport” e “lo sport più bello del mondo” – Avere la fortuna di poter fare due mestieri bellissimi quanto complicati (da un lato il giornalista sportivo, dall’altro l’allenatore ed il preparatore atletico)