Category Archives: Basket

Preparazione fisica basket: protocolli individuali pre- e post-allenamento

Sono davvero molto felice di poter ospitare sul mio sito il lavoro di un collega, ma soprattutto amico con cui ho condiviso per anni piste e pedane di atletica leggera. Dopo un’ottima carriera sportiva (vanta 8 metri di salto in lungo),

Baskettiamo: l’attivazione nella pallacanestro

La mia ultima impresa cestistica (Torneo della Befana di basket 3 contro 3, anche se come si vede dalla foto eravamo in 4…) e più in particolare la mia esperienza di preparatore atletico nel Basket Grosseto, mi ha portato a